¿Qué es?

Baileactivo es una modalidad del baile fitness con una duración de 60 minutos cargados de música, ritmos, expresión corporal, interpretación musical, trabajo cardiovascular y, sobre todo, conseguir sus objetivos principales: hacer ejercicio, quemar calorías, tonificar, reducir la ansiedad del día a día y pasártelo muy bien.

Baileactivo mezcla el baile fitness para integrar cuerpo y mente a través de su formula de armonizar la expresión corporal y la interpretación musical con el ejercicio físico para dar al participante la oportunidad de avanzar progresivamente; mejorando su expresividad y coordinación.

Beneficios

• Quema calorías para reducir el volumen de grasa corporal y tonifica tu cuerpo.
• Mejora el sistema cardiovascular y pulmonar.
• Ayuda a mejorar el estado anímico. 
• Mejora la postura, la presencia y la alineación corporal del individuo.
• Reduce la ansiedad y las tensiones ocasionadas por la rutina diaria.
• Mejor relación interpersonal y grupal mediante la socialización entre los participantes de las clases.
• Aumento de la autoestima.
• Mejora la coordinación psico-motora.
• Desarrolla ampliamente el sentido del ritmo.